引き締まったボディをつくる洗い方
優しく撫でるように
ナイロンタオルや天然素材のタオルやボディブラシなどどんなものでも体を洗うときに
体を痛いぐらいゴシゴシこするのは、肌にとって非常に危険なことです。
強く凝って洗い続けていると肌が黒ずんでくることもあります。
タオルなどはあくまで石鹸を泡立てるもの。
肌を優しく撫でるように洗うようにしましょう。
お風呂に入って体を洗うのは、まず湯船につかって、毛穴を開かせて発汗させ、毛穴に
詰まった老廃物を浮き出させてから洗うようにしましょう。
こうすれば、あまり強くこすらなくても簡単に皮脂や汚れが落ちるからです。