ハンドバス
洗面器に手首までつかる量のぬるま湯をいれます。
精油を3滴落とします。
よくかき混ぜ、両手を約5分～10分間つけます。
お湯が冷めてきたら、さし湯をします。
おすすめの精油は、オレンジやベルガモット。
柑橘系には、気分を落ち着かせ、アップさせる作用があります。
柑橘系の精油は肌を刺激することもあるので、オリーブオイルなどの
植物油ティースプーン1杯で薄めてから使用します。