疲れが続いている時の目の下のクマ。疲れだけが原因ではありません。
顔色がくすんでいるのも同じで、血液の環境が悪い場合に起こります。
肩こり、冷え性もほとんどが血液の循環が悪いことが原因です。血液は体中を駆け巡っています。
血液の流れが悪いということは、体のどこででも障害が起こる可能性があります。
ビタミンＥ
ビタミンＥは、血管を健康に保つビタミンの代表です。
血管を広げることで血行をスムーズにさせ、血行不良による血流を改善し、肌のくすみを取り除いてくれます。
血液中のコレステロールは、酸化すると血管の壁に張り付いて流れを滞らせます。
抗酸化作用の強いビタミンＥは、その酸化を防いで血液をサラサラにしてくれます。
さらに、悪玉コレステロールの掃除をして善玉を増やす働きもあると言われています。
酸化がつくる過酸化資質というサビは、４０歳を過ぎると急増します。
イチョウ葉
血流を改善するハーブ。血流の流れをよくして血管を強くしてくれます。
イチョウ葉だけにある成分のギンコライドや３０種類以上のフラボノイドが、抗酸化作用で毛細血管まで保護してくれます。
目の周りの繊細な血管もカバーできるのでクマにも効果があります。
さらにイチョウ葉は、アルツハイマーの治療にも使われていて、デリケートな脳への血液の循環をよくして、
抗酸化作用によって脳のの機能をサポートします。
ブッチャーズルーム
ヨーロッパの北西部や地中海沿岸に自生するユリ科の植物。
昔からヨーロッパではむくみや便秘に良いハーブとして愛用されてきました。
血行不良からくる足の痛みに効果があり、血液の循環をよくしてくれます。
また、リウマチや関節炎の痛みにも有効であるといわれています。
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