タラソテラピー（海洋療法）とは、 海藻や海水を使った温泉療法のことで、 フランスを中心とするヨーロッパ各地で盛んにおこなわれています。 海藻には良質のたんぱく質や豊富なビタミン、カルシウムやカリウムなどの ミネラルが多く … Continue reading →

体臭が気になる人は、お茶風呂がいいでしょう。 お茶には消臭作用のあるフラボノイド成分が含まれているため、脂肪を分解する 酵素によって、汗腺にたまった脂も浮き上がらせる効果もあります。 種類は、日本茶や中国茶、紅茶など何で … Continue reading →

野菜風呂を楽しむ！ 料理に使った大根やにんじんは、葉を捨てずに野菜風呂で楽しみましょう。 植物に含まれる塩や油脂は、皮膚を刺激して血行をよくし、体を温める働きが あります。 桃の葉や葉つきしょうがの葉、ローリエなども入浴 … Continue reading →

重曹風呂を楽しむ！ カップ1杯ほどの重曹を湯に混ぜる。 体の汚れを落としてツルツルに、匂いも消してくれます。 重曹の効用 重曹湯は、血管を拡張し、血行を促進する働きがあるので、疲労回復、神経痛、 肩や腰の痛みや凝り、冷え … Continue reading →

塩湯を楽しむ！ 湯のみ茶碗１杯くらいの天然塩を湯に溶かします。 体をしっかり温め、皮膚を丈夫にしてくれます。 バスソルトの効用 天然塩をお風呂に加えることで、身体をよりあたため、湯冷めしにくく、 血行が良くなるなどの効果 … Continue reading →

日本酒風呂を楽しむ！ ３合ほどの日本酒を湯に混ぜる。 体をしっかり温め、皮膚を滑らかにしてくれます。 日本酒の効用 日本酒の「α－エチルグルコシド（α－ＥＧ）」という成分の保湿効果 があり、 すべすべの状態を維持してくれ … Continue reading →

牛乳風呂でお肌がツルツルに。 牛乳は脂肪分やミネラル、ビタミン類を豊富に含んだ優れた健康食品です。 飲んでももちろん体にいい牛乳なのですが、その牛乳をお風呂に入れると、栄養を与えてくれれるばかりか、肌を滑らかにしてくれま … Continue reading →