シワの改善に効果的なミネラル ミネラルとは？ 各種ミネラルが健康維持に欠かせないことはいうまでもありませんが、ピチピチとした健康な肌にとっても、やはり欠かすことのできない必須ミネラルがあります。 私たちの体の約４％はミネ … Continue reading
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Category Archives: トラブル対策～しわ
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シワの改善に効果的な食事
シワの改善に効果的な食事 コラーゲンやヒアルロン酸をつくるのに欠かせない、ミネラルがたっぷり含まれた食事を心がけましょう。 毎日ミネラルを摂取していれば、目元や口の周りに小じわができるのを防ぐことができます。 ダイエット … Continue reading
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唇エクササイズ
唇エクササイズ ウォーミングアップ 背筋を伸ばして、まっすぐに直立の姿勢から始めます。 ① 肩を上げる。 ② 肩を上げたまま、肩甲骨を背中に寄せる。 ③ 肩の力を抜き、両手を下に下ろす。 ペットボトル筋トレ～フェイスライ … Continue reading
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シワを改善するエクササイズ
シワを改善するエクササイズ シワを改善するエクササイズに「唇エクササイズ」があります。 この「唇エクササイズ」はもともと歯周病や口臭などの原因となる“口呼吸”の予防を目的として考え出されたものです。 ところが、実際に試し … Continue reading
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シワのできやすい人とできにくい人
シワのできやすい人とできにくい人 皮膚（肌）は、上から表皮、真皮、皮下脂肪の順にできています。 小じわは、なんらかの理由で皮下脂肪が縮んでしまい、その結果あまった表皮と真皮がたるんでできるのです。 こうした小じわの悩みを … Continue reading
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シワの原因
シワを減らしたい！ 原因 しわには大きく分けて「乾燥によるシワ」と「加齢によるシワ」の２種類があります。 乾燥ジワは小ジワとも呼ばれ、主な原因は肌の乾燥です。 肌が乾燥すると角質層が水分不足になって弾力がなくなり、古い角 … Continue reading