爪のトラブル 爪は人の健康状態を映し出す「鏡」です。爪が荒れるのは、栄養不足のしるしです。 ＜もろくてかけやすい＞ プロテイン 爪は硬いたんぱく質からできていて、皮膚の角質層が一部、分化したものです。 当然、たんぱく質が … Continue reading →