ムダ毛には女性ホルモンの不足が考えられます。 食生活の乱れから女性ホルモンが減っている若い女性が増えているそうです。 大豆イソフラボン イソフラボンはボリフェノールの一種で、更年期障害の改善に効果がある女性ホルモンのエス … Continue reading →

爪のトラブル 爪は人の健康状態を映し出す「鏡」です。爪が荒れるのは、栄養不足のしるしです。 ＜指にささくれができやすい＞ 指のささくれは、水分・油分・栄養の不足が主な原因です。 ビタミンＣ・葉酸 ささくれができやすいのは … Continue reading →

爪のトラブル 爪は人の健康状態を映し出す「鏡」です。爪が荒れるのは、栄養不足のしるしです。 ＜縦にスジができる＞ ビタミンＢ群 爪に縦のスジができるのは、ビタミンＢ群の不足が原因です。これは爪の老化の始まりです。 爪の縦 … Continue reading →

爪のトラブル 爪は人の健康状態を映し出す「鏡」です。爪が荒れるのは、栄養不足のしるしです。 ＜もろくてかけやすい＞ プロテイン 爪は硬いたんぱく質からできていて、皮膚の角質層が一部、分化したものです。 当然、たんぱく質が … Continue reading →

髪も体の細胞組織でできています。 シャンプーやトリートメントも大切ですが、髪の中からも栄養は必要です。 現在の社会環境の中で若い女性にも意外に多いのが抜け毛です。 ビオチン＆イノシトール ビオチンはビタミンＢ群の仲間で、 … Continue reading →

髪も体の細胞組織でできています。シャンプーやトリートメントも大切ですが、髪の中からも栄養は必要です。 プロテイン プロテインは、タンパク食品のことで、大豆、乳、鶏卵などを主原料にビタミン、ミネラル、糖質を添加したものです … Continue reading →

屋内環境が整った現在では、いつも乾燥した空気の中で暮らしている状態です。誰もが乾燥肌といってもいいでしょう。 肌の乾燥は老化を招きます。 オメガ３ 青魚の脂の「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」「ＡＬＡ（アルファリノレン酸）」と呼ばれ … Continue reading →

皮膚の皮下組織の栄養や水分が不足するとやせ衰え、皮膚はたるんでシワになります。 肌に十分な栄養と水分を補給して、シワを防ぎましょう。 コラーゲン 細胞と細胞をつなぐ接着剤の役目をはたすコラーゲンは、体の中のすべての結合組 … Continue reading →

最近は「大人のニキビ」に悩まされる人が増えているそうです。 ニキビや吹き出物は体質改善でかなり解消できます。 自分の肌の質を見直して、自分にぴったりのサプリメントを選びましょう。 ビタミンＣ ビタミンＣの免疫力アップ効果 … Continue reading →