紫外線を浴びて肌がメラニン色素を作り出し、そのメラニン色素が重なったものがシミ。 シミも薄いうちなら、ターンオーバーで剥がれ落ちてくれます。 ところが、代謝がスローダウンして時間がかかっているうちに、また紫外線を浴びてし … Continue reading
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肌荒れ解消のサプリメント
肌荒れの原因は、キリがないほどたくさんあります。 普段のお手入れにプラスして、サプリメントで体の中からお手入れしましょう。 ビタミンＣ ビタミンＣは、シミ、美白、小じわ、たるみ、ニキビ、乾燥肌などの解消し、美肌になるため … Continue reading
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脂肪を燃焼させたい人のサプリメント
オメガ３＆オメガ６ 植物油や魚の脂のこと。 この脂は不飽和脂肪酸と呼ばれ、私たちの体に蓄積してしまった脂肪の燃焼を促す作用があります。 不飽和脂肪酸のなかでも体の中でつくられず、食事から摂ることが必要な必須脂肪酸オメガ３ … Continue reading
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過食・偏食ぎみの人のサプリメント
ガルシニア 東南アジア原産の熱帯植物の果実で、皮にはHCA（ヒドロキシクエン酸）という成分が含まれています。 この成分には脂肪酸の合成を抑え、食欲も抑えてくれます。 HCAは、余分なブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぎます。 … Continue reading
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甘いものが好きな人のサプリメント
甘いものやご飯、パスタが好きな人へ ギムネマ インド原産のガガイモ科の植物で、ギムネマ・シルベスタの葉から作られます。 この葉をかむと砂糖の甘みを感じなくなることから「砂糖を壊すもの」と昔から知られたハーブ。 「ギムネマ … Continue reading