フットバス 洗面器やバケツにくるぶしがつかるくらいのやや熱めのお湯（42度前後）を 入れます。 そこに精油を3滴～4滴落とします。 よくかき混ぜ、約１０分～２０分間、ジワッと汗が出るまで足を浸します。 お湯が冷めてきたら … Continue reading →