フットマッサージを取り入れて、血液とリンパの流れを良くしましょう。 脚の疲れ、むくみを解消する効果があります。 ①マスカット大のローションやクリームを手にとります。 ②ローションやクリームを手のひらで温めます。 ③足先か … Continue reading →