女性の場合、排卵後～生理前までの「黄体期」になると脂っぽくなり、ニキビができやすくなります。 これは男性ホルモンに似た黄体ホルモンの増加で、皮脂分泌が活発になるためです。この時期は特に便秘に気をつけて、食生活や生活リズム … Continue reading →