健康的で美しい肌をつくるために最も大切なことは、血液がサラサラでスムーズに流れ、体のすみずみまで栄養と酸素がいきわたり、老廃物をすみやかに排出してくれることです。 そんな血液をサラサラにしてくれる食品は、青魚や海藻類に多 … Continue reading →