フットマッサージを取り入れて、血液とリンパの流れを良くしましょう。 脚の疲れ、むくみを解消する効果があります。 ①マスカット大のローションやクリームを手にとります。 ②ローションやクリームを手のひらで温めます。 ③足先か … Continue reading
by hidamarimama
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オイルマッサージ
オイルマッサージリラックス効果の高い精油を使ったマッサージオイルで、余分な水分や老廃物を 外に出して、むくみを取り、体を引き締めます。 また、血行を促し、代謝を活性化するので、体調を管理する上でも有効です。 マッサージオ … Continue reading
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マッサージの基本
美肌をつくるマッサージ法 マッサージは、すればするほど効果は出ます。 たとえば、肌のハリ、質、うるおい、くすみの加減が確実に違ってきます。 年齢が高くなればなるほど、新陳代謝が悪くなり、 肌の細胞を作り変えるスピードも遅 … Continue reading