血液さらさらがクマをなくす！
体に張り巡らされた血管のうち、動脈は赤い色ですが、静脈は赤黒い色をしています。
これは、血液にどのくらい酸素があるかで血液の色が違ってくるためです。
酸素をいっぱい抱えた新鮮な血液は鮮やかに赤く、酸素の少ない血液は黒ずみます。
疲れて目の下が黒くなるのは、新しい血が流れてこないためなのです。
皮膚への血液がたくさん流れていれば、きれいなピンク色の肌になり、血液の量が減れば黒っぽい肌の色になってきます。
健康的な明るい肌
肌を美しく保つには、皮膚をつくっている細胞が正常に働くためにそれぞれの細胞に栄養と酸素を与え、
老廃物を回収する血液の存在が欠かせません。
キレイな肌をつくるのに、血液が血管の中をスムーズに流れていることが非常に大切なのです。
細胞は酸素や栄養を取り込んでは、その老廃物を捨てるという活動いわゆる新陳代謝をおこなっています。
酸素や栄養が不足していて、細胞は思うように活動をすることができず、
皮膚が新しく生まれ変わるターンオーバーの周期が遅くなってしまいます。
また、老廃物が血液によって回収されないと細胞の中にどんどん老廃物がたまって細胞が活動できなくなってしまいます。
血液をサラサラにするには？
皮膚の奥を走る動脈に十分な血液が流れていることが条件です。
そして、この動脈から枝分かれして皮膚に向かって垂直に走っている細い動脈にも血液が豊富に流れていなければなりません。
皮膚の血流を悪化させる最大の原因タバコです。
タバコを吸うと末梢神経の血管が収縮してしまい、皮膚直下への血液の流れを低下させてしまいます。
喫煙の習慣がある人は、まずタバコをやめることから始めましょう。
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一度鏡で、じっくりご自分の瞳を 見てみて下さい。
クマや充血、乾いていたりお疲れのサインが出ていませんか？
瞳はとても正直です。もう一度輝きを取り戻してみませんか？
あなたの瞳は大丈夫？
あなたは、以下の項目にいくつチェックが入りますか？
□パソコンに向かう時間は、一日３時間以上
□睡眠時間は平均５時間以下
□目が乾きやすく、目薬は手放せない
□目の奥がズンと重い
□家でテレビを一日５時間以上観る
□暇さえあれば、ケータイとにらめっこ
□コンタクトを一日８時間以上つけている
□車の運転を長時間する
いかがでしたか？
ひとつでもチェックが入った方は、瞳からＳＯＳの サインが出ているかもしれませんよ。
今一度、ご自身の瞳と向き合ってみてください。
