むくみを取る洗い方
むくみをとる体の洗い方は、リンパ節の方向に行うのが正しい洗い方になります。
リンパ節とは、細菌が侵入するのを防ぐ作用をします。
大きなリンパ節が、わきの下と脚の付け根にあります。
体を洗うときには、体の端からこの2箇所に向かってタオルやブラシを動かしていくと、
リンパ液がスムーズに流れ、むくみや疲れを取り去ってくれます。
足はつま先から太ももに向かって、ヒップはふくらみに添って円を描くように洗います。
ウエストから下は、脚の付け根のリンパ節に向かって下向きに、ウエストから上は、
わきの下のリンパ節に向かって上向きに洗っていきます。
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