女性のキレイをつくる情報
自分のからだとの対話
サプリメントを摂ることを思ったらまず、今の自分に何が必要かを考えましょう。
気になる体の不調はありますか？自分の身体からは、いろいろなサインを送ってくれています。
それに気づいて自分の身体と対話することから始めましょう。
サプリメントを上手に利用するには自分の身体のサインを見過ごさないことです。
シワの解消サプリメント
皮膚の皮下組織の栄養や水分が不足するとやせ衰え、皮膚はたるんでシワになります。 肌に十分な栄養と水分を補給して、シワを防ぎましょう。
コラーゲン
細胞と細胞をつなぐ接着剤の役目をはたすコラーゲンは、体の中のすべての結合組織に含まれるたんぱく質の一種。
線維が絡み合ってできています。密度が濃くキレイにしっかりと結ばれていれば、肌はハリとつやを保ち、老化も防ぎます。
エラスチンも同じ働きをしますが、特に皮下組織では約７割をコラーゲンが占めています。
コラーゲンは、年齢とともに減少します。とくに２５歳を過ぎた頃から下降は始まります。
コラーゲンはビタミンＣと一緒に摂ることでより効果を発揮します。
ビタミンＣ・ビタミンＥ・マルチカロテン
コラーゲンの合成にはビタミンＣや亜鉛などが必要となります。 コラーゲンを摂る前にビタミンＣと亜鉛がきちんと摂られていなければコラーゲンの役割も落ちてしまいます。
ヒアルロン酸
コラーゲンの隙間を埋めるようにたっぷりの水分を含むヒアルロン酸です。
細胞間の潤滑油といわれるムコ多糖の一種で、ニワトリのトサカや豚の皮などから抽出したエキスです。
１ｇのヒアルロン酸で６リットルの水分を保水する力があるといわれています。
コラーゲン同様、年齢とともにだんだん減少し、成人を過ぎると４分の１まで減少するといわれています。
コエンザイムＱ１０
体内のあらゆる細胞に存在する補酵素。コエンザイムＱ１０は、
酸化と抗酸化のバランスが崩れて酸化に傾く酸化ストレスを防ぐといわれています。
肌でも起きている酸化ストレスを解消して若い肌を保ってくれます。
紫外線などでできた活性酵素が、表皮を通り越して真皮にたどりついてしまうとコラーゲンやエラスチンなどを攻撃します。
そして細胞の酸化に拍車をかけます。コエンザイムＱ１０はこの酸化を防ぎます。
コエンザイムＱ１０も２０歳をピークに減少して４０歳には不足するといわれます。
アルファリポイック酸
リポ酸はビタミンＣやビタミンＥの働きを助ける抗酸化物質です。コラーゲンの合成を助けるビタミンＣを支えてくれます。
ピクノジェノール
紫外線よって発生する活性酸素から肌を守ります。
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